コロナに打ち勝て免疫力アップ大作戦:コンテンツ一覧

元気生活を送る為には、
健康筋トレや健康ダイエット等で自分自身の体調をマネジメントしていく事も大事ですが、風邪、インフルエンザ、癌、そして現在の難敵新型コロナ等の病から身を守っていく事も不可欠です。

コロナ、風邪、インフルエンザ等に罹患しない為には、こまめな手洗い、洗顔、周辺の除菌等でウィルスや細菌を体の中に入れない事が最優先ですが、多少のウィルス等の侵入を許したとしても免疫機能がしっかり働いてくれれば罹患を防いでくれますし、例え罹患してしまったとしても重症化リスクを低減してくれます。

仮に2~3年後に今回のコロナ禍が終息したとしても人類はまたいつか第二、第三の感染症の脅威に晒されるのだと思います。

そのような脅威に打ち勝っていく為には自己防衛、免疫力アップが不可欠です。

免疫力の向上にはかなり時間を要します。

今すぐにでも現在の生活を見直し免疫力アップを目指しましょう!
01.免疫力とは?
02.免疫力低下の6つの要因
03.免疫力アップ(行動編)低体温、睡眠不足、腸内環境悪化等を解消しよう!
04.免疫力アップ(食事編)腸内環境を改善してくれる食べ物を積極的に摂取しよう!

タイトルとURLをコピーしました