自宅トレ

・セルフマネジメント

自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/16の記録、「人生は忍耐」を肝に銘じる。

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「人間だけは不可能と思われることを成し遂げることができる。ただし、それには忍耐力がなければならぬ。」(ゲーテ:ドイツ...
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自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/15の記録

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「チャンスは準備のないものには微笑まない。」(ルイ・パスツール:フランスの細菌学者) (当サイト「名言でメンタル&人...
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自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/14の記録、歳を理由にした言い訳は極力避けよう!

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「「もう歳だ」と、自分を甘やかせてはあかん。」(未詳) (当サイト「名言でメンタル&人生アップ」より) 体幹トレ、ス...
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自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/13の記録、今年もトライ&エラー精神で頑張ろう!

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「困難だから、やろうとしないのではない。やろうとしないから困難なのだ。」 (セネカ:古代ローマの哲学者) (当サイト...
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自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/12の記録

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「「勝てる」と思えば勝てる。勝利には信念が必要なのだ。」 (W.ヘズリット:イギリスの著述家) (当サイト「名言でメ...
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自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ:2018/1/11の記録、筋トレは癌による死亡リスクを31%下げてくれる!

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「困難を予期するな。 決して起こらないかも知れないことに心を悩ますな。 常に心に太陽を持て。」(ベンジャミン・フラン...
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自宅ジムでの筋トレ&メントレブログ:2018/1/10の記録、取り敢えず心房細動、完治だ!

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「他人の為に尽くすことだ。そうすれば、つまらない劣等感など7月のとうもろこし畑にかかる霞のように、跡形もなく消え失せ...
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自宅ジムでの筋トレ&心トレブログ:2018/1/9の記録

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 体幹トレ、ストレッチ、メントレ等を組み合わせたモーニングルーティン開始から1年224日、 自宅筋トレ開始から132日が経過。 こんば...
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自宅ジムでの筋トレ&心トレブログ:2018/1/8の記録、取越し苦労などせずに、目の前のチャンスを掴め!

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「とにかく、強い願いを持ち続ければ、降ってわいたようにチャンスがやってくるものです。その時、取り越し苦労などしないで...
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自宅ジムでの筋トレ&心トレブログ:2018/1/7の記録、新成人の方に

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。 《今日の名言》 「私の最高の光栄は一度も失敗しない事ではなく、倒れるたびに起き上がる事である。」(オリバー・ゴールドスミス:イギリス...