Z.つぶやき

チェンジプラスプロジェクト1年目の総括

チェンジプラスプロジェクト開始から約1年が経過しました。一つの区切りとしてこの1年でどれくらい変われたかを総括してみます。結論から行きます。総合評価としては、、、ほんのちょっとプラス。残念ながら大幅なる改善とはいきませんでした。そう簡単では...

ルーティンの設定とその徹底的な繰り返しでメンタルとフィジカルをパワーアップしよう！

人生をリデザインして再構築することは簡単ではないですね。過去、何年、何十年という長い年月の間に身についてしまったものを変えていかなければならないのですから当然の事です。いくら素晴らしい自己啓発本に巡り会えたとしても、その本から知識を得ただけ...