Z.つぶやき（メントレ） 「継続は力なり」、わかっちゃいるけど続かない！続ける為のキーワードは、、、「記録」だ！
「継続は力なり」。 この言葉を座右の銘の一つにされている方、多いのではないでしょうか？ 私もその中の一人です。 若い頃から三日坊主で飽きやすいタイプ。 自分への戒めとしてこの言葉を座右の銘として生きてきたつもりだったのですが、、、やはりなか...
Z.つぶやき（メントレ）
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Z.つぶやき（メントレ） チェンジプラスプロジェクト1年目の総括
チェンジプラスプロジェクト開始から約1年が経過しました。 一つの区切りとしてこの1年でどれくらい変われたかを総括してみます。 結論から行きます。 総合評価としては、、、ほんのちょっとプラス。 残念ながら大幅なる改善とはいきませんでした。 そ...
Z.つぶやき（メントレ） ルーティンの設定とその徹底的な繰り返しでメンタルとフィジカルをパワーアップしよう！
人生をリデザインして再構築することは簡単ではないですね。 過去、何年、何十年という長い年月の間に身についてしまったものを変えていかなければならないのですから当然の事です。 いくら素晴らしい自己啓発本に巡り会えたとしても、その本から知識を得た...