・トレトレブログ２ 2018年11月1日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り60日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは629日。《今日の名言シャワー》「あちこち旅をしてまわっても、自分から逃れる事はできない。」（アーネスト・ヘミングウェイ：アメリカ合衆国の小説家）日経...
A.L.L.
・トレトレブログ２ 
・トレトレブログ２ 2018年10月31日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り61日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは630日。《今日の名言シャワー》「あら探しをするより改善策を見つけよ。不平不満なら誰でも言える。」（ヘンリー・フォード：アメリカの実業家）日経225先...
・トレトレブログ２ 2018年10月30日のトレトレ日記、ダイエット、取り敢えずの目標達成だ。
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り62日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは631日。《今日の名言シャワー》「自分自身を信じてみるだけでいい。きっと生きる道が見えてくる。 」（ゲーテ：ドイツの詩人）日経225先物トレード結果《...
・トレトレブログ２ 2018年10月29日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り63日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは632日。《今日の名言シャワー》「決断と忍耐は最も高貴な性質である。」（ゲーテ:ドイツの詩人）お早うございます。日経225先物トレード結果《日経225...
・トレトレブログ２ 2018年10月26日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り66日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは635日。《今日の名言シャワー》「陽はまた昇る。 」（ヘミングウェー：アメリカの作家）お早うございます。日経225先物トレード結果《日経225先物ミニ...
・トレトレブログ２ 2018年10月25日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り67日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは636日。《今日の名言シャワー》「一時間の浪費を何とも思わない人は、人生の価値をまだ発見していない。」（チャールズ・ロバート・ダーウィン:イギリスの自...
・トレトレブログ２ 2018年10月24日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り68日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは637日。《今日の名言シャワー》「人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。人生の行路もこれと同様...
・トレトレブログ２ 2018年10月23日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り69日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは638日。《今日の名言シャワー》「私は耳が良く聞こえない。でもそのために不利になったことはない。むしろ雑音が聞こえなくなって、集中力が増してよかった。...
・トレトレブログ２ 2018年10月22日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り70日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは639日。《今日の名言シャワー》「他人の利益を図らずして自ら栄えることはできない。」（アンドリュー・カーネギー：アメリカの実業家）お早うございます。日...
・トレトレブログ２ 2018年10月19日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り73日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは642日。《今日の名言シャワー》「ひたすらに生きて、仕事をしよう。まわりに気を配るのはそれからだ。」（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー：アメリカの思想家...
・トレトレブログ２ 2018年10月18日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り74日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは643日。《今日の名言シャワー》「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意志によるものである。」（アラン：フランスの哲学者）お早うございます。日経...
・トレトレブログ２ 2018年10月17日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り75日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは644日。《今日の名言シャワー》「不決断こそ最大の害悪。」（ルネ・デカルト：フランスの哲学者）お早うございます。日経225先物トレード結果《日経225...
・トレトレブログ２ 2018年10月16日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り76日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは645日。《今日の名言シャワー》「自己を信頼することは成功の第一の秘訣である。」（エマソン：アメリカの詩人）お早うございます。日経225先物トレード結...
・トレトレブログ２ 2018年10月13,14,15日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り78日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは647日。《今日の名言シャワー》「成功とは、失敗に失敗を重ねても情熱を失わない能力のことだ。」（ウィンストン・チャーチル：イギリスの元首相）お早うござ...
・トレトレブログ２ 2018年10月12日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り79日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは649日。《今日の名言シャワー》「人類永遠の課題は、起きている時間をどのように構成するかだ。」（エリック・バーン：アメリカの精神病理学者）お早うござい...
・トレトレブログ２ 2018年10月11日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り81日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは650日。《今日の名言シャワー》「青春とは人生のある時期ではなく心の持ち方を言う。」（サミュエル・ウルマン：アメリカの詩人）お早うございます。日経22...
・トレトレブログ２ 2018年10月10日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り82日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは651日。《今日の名言シャワー》「決断と忍耐は最も高貴な性質である。」（ゲーテ:ドイツの詩人）お早うございます。日経225先物トレード結果《日経225...
・トレトレブログ２ 2018年10月9日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り83日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは652日。《今日の名言シャワー》「時は人間が消費しうるもっとも価値あるものなり。」（テオプラストス:古代ギリシャの哲学者）お早うございます。日経225...
A.筋トレ メッツ（METs）で算出、筋トレ体重別消費カロリー早見表
↑「筋トレでチェンジ:コンテンツ一覧」へ戻る筋トレの消費エネルギーはいったいどれくらいなんだろうか？ジョギング、ウォーキング、自転車等の有酸素運動については過去のダイエット時、そして本ブログのダイエット記事アップ時にも調べたのである程度把握...
・トレトレブログ２ 2018年10月5日のトレトレ日記
人生は短く、 時は速やかに過ぎる。今年も残り87日（本日を含めて）、東京オリンピックまでは657日。《今日の名言シャワー》「快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法はいかにも快活そうにふるまい快活そうにしゃべることだ。 」（ウィリアム....