メントレ、記録

自宅ジムでの筋トレ&心トレブログ：2017/11/24の記録

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。《今日の名言》「チャンスに出会わない人間は一人もいない。それをチャンスに出来なかっただけである。」（A.カーネギー：アメリカの実業家）...

2017.11.25

・セルフマネジメント

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。《今日の名言》「歳を重ねただけで人は老いない。理想を失う時に初めて老いがくる。」（サミュエル・ウルマン：アメリカの詩人）（名言でメンタ...

2017.11.24

・セルフマネジメント

目的は現在の体力キープ、そしてメンタルエネルギーの充電。ミッションを開始して早いもので１年半弱、モーニングルーチンに関しては毎日とまではいかなかったが、ほとんど休まず実施してきた。この意志薄弱な人間としては珍しいことだ。おかげで心身共に少し...

2017.11.22

・セルフマネジメント

目的は現在の体力キープ、そしてメンタルエネルギーの充電。少々寒いが今朝は青空がなんとも気持ちよい。ジム通いしていた頃は、１００円ショップで購入したＡ６のミニノートに消化したメニュー内容を記録していた。モチベーションアップにはかなり有効だった...

2017.11.21

・セルフマネジメント