2.体トレ

↑「ダイエット大作戦：コンテンツ一覧」へ戻る基礎代謝とは基礎代謝は生命維持のためだけにエネルギーの消費が行われている状態の代謝です。8時間睡眠後、夕食から12時間以上経過している早朝の空腹時（食事誘発性熱産生を発生させない為）に、安静仰臥位...

↑「ダイエット大作戦：コンテンツ一覧」へ戻るカロリー普段何気なく使用しているカロリーという言葉ですが、定義はご存知でしたか？カロリーと言っても何種類かの定義が存在します。その中の一つにt度カロリーという定義があります。「1gの水を1気圧のも...

↑「ダイエット大作戦：コンテンツ一覧」へ戻る少しでも減量してマラソン大会に出場したい、できればベストタイムを狙いたい、あ～スリムになって異性にもてたい、健康のため、医者に言われて仕方なく等々ダイエットの目的は多種多様人それぞれです。簡単そう...