・トレトレブログ１ 自宅ジムでの筋トレブログ：2017/11/13の記録
目的は現在の体力キープ、今日も、怪我に注意して、無理せず、楽しみながら、頑張ろう！なんとも狭～い自宅ジムはこんな感じモーニングルーチン◎体幹トレーニング部位種目名重量（kg)回数時間(秒）眼輪筋等上下50眼輪筋等左右50眼輪筋等遠近50表情...
記録
・トレトレブログ１ ・トレトレブログ１ 自宅ジムでの筋トレブログ：2017/11/12の記録
目的は現在の体力キープ、今日も、怪我に注意して、無理せず、楽しみながら、頑張ろう！なんとも狭～い自宅ジムは こんな感じモーニングルーチン◎体幹トレーニング部位種目名重量（kg)回数時間(秒）眼輪筋等上下50眼輪筋等左右50眼輪筋等遠近50表...
・トレトレブログ１ 自宅ジムでの筋トレブログ：2017/11/11の記録
筋トレの目的は現在の体力キープ、今日も、怪我に注意して、無理せず、楽しみながら、頑張ろう！なんとも狭～い自宅ジムはこんな感じモーニングルーチン◎体幹トレーニング部位種目名重量（kg)回数キープ時間(秒）眼輪筋等上下50眼輪筋等左右50眼輪筋...