糖質制限ダイエット

B.健康ダイエット

ダイエット:作戦、開始!

↑「ダイエット大作戦:コンテンツ一覧」へ戻る 今回のダイエット理由 2013年の秋、地元のハーフマラソンに参加した際、スタートして3分ほどで妙に息苦しくなりレース中断。 今までにない感覚でしたので大事をとって病院を受診。結...
B.健康ダイエット

ダイエット:肥満になるメカニズム

↑「ダイエット大作戦:コンテンツ一覧」へ戻る 痩せるメカニズムを学ぶ前に肥満になるメカニズムをまず学んでおきましょう。 ・食物を摂取すると、その中の糖質は胃腸で分解されてブドウ糖として血液中に放出され、その結果、血糖値が...
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