自宅ジムでの筋トレ・メントレブログ：2018/2/9の記録、近くにボルダリングの施設を発見。

・セルフマネジメント

2018.02.10

「納得のいく人生を送る」為に、心と体のバージョンアップを目指してリハビリ中です。本ブログはその備忘録です。

《今日の名言》
「成功の秘訣は忍耐力と学ぶこと。」（アンリ・ドゥ・キャストール:フランスの実業家）
（当サイト「名言でメンタル＆人生アップ」より）

体幹トレ、ストレッチ、メントレ等を組み合わせたモーニングルーティン開始から1年255日、
自宅筋トレ開始から163日が経過。

おはようございます。

なかなかJ1に上がれないジェフ・ユナイテッド、

その本拠地フクダ電子アリーナの周辺には、

現在、アリオ蘇我を中核として衣食住関係の大型店舗が集中しています。

昨年着工の新エリアが完成したので、昨日、昼食がてら覗いてきました。

そこで嬉しい発見。

以前からボルタリングには興味があり、

海浜幕張の施設で体験してみようと思っていたのですが、

少々遠いのでなかなか重い腰があがらず。

ところが、新エリアをブラブラしていたらGREEN　ARROWという施設を発見。

覗いてみたら高さはありませんが、ウォールは逆バンクもかなりあって、

なかなか面白そうな作り。

30分体験が靴等のレンタル込みで平日800円、土日祝で900円とお手頃。

来週あたりチャレンジしてみようかと思っています。

近隣の方で興味のある方、チャレンジしてみてはいかがですか？

GREEN ARROWのHPはこちらです。

さて、昨日のターゲットは背、上腕二頭筋、前腕でしたが、

背と前腕は未消化。

今日は腹と脚、＋昨日の積み残しの予定。

本日も、今日あることに感謝し、怪我に注意して、トレーニングを楽しもう！

なんとも狭～い自宅ジムは
こんな感じです。

モーニングルーチン

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