A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：訪れるチャンスを見逃すな！訪れないなら作り出せ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る チャンスは平等とは言えないまでも必ず各人に訪れてきます。 ただ、それに気づかないか、気づいていても行動する勇気がなければ成功は掴めません。 いつチャンスが訪れても対処可能な準備が必要ですし...
A.L.L.
A.自分を変える名言集 
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：今が一番若い、老いなんて吹っ飛ばしてしまえ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 「もう若くはないから、、、」 こういう思いから、関心もある、興味もあるのに新しいチャレンジを躊躇してしまう事、ありませんか？ 「何かを始めるに遅過ぎる事はない。」という言...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：逃げるな！勇気、行動力、決断力で人生に立ち向かえ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 逃げることを全否定するわけではありません。 時と場合によっては 緊急避難的に一時的に逃げること も必要な事だと思います。 例えば、 人間関係や仕事等でのストレスで 精神的...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：心の壁を打ち砕け！自信と信念、そこから全てが始まる！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 自分に自信が持てない人の心の中には分厚い「心の壁（メンタルブロック）」が存在します。 「心の壁」とは、何か行動を起こそうとする場合に、どうせ出来ない等と否定的に考えてしま...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：失敗、苦難、苦労なくして成功はない、乗り越えろ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 人生に失敗はつきものです。 私のような凡人は1回の失敗でメンタルダウン、心のエネルギーも減少、その結果として次のチャレンジをあきらめてしまいがちです。 しかし、 成功者達...
A.自分を変える名言集 元気が出る、自分を変える名言：笑顔パワーでポジティブ人間に生まれ変われ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 今の辛い状況からなんとか抜け出したい、 ネガティブな性格をポジティブに変えたい、 そう願うなら、 まず、「笑う」ことです。 嘘でもいいから「笑う」ことです。 ふざけんな「...
C.フルパワーウォーキング フルパワーウォーキング（ストライド重視全力歩）：コンテンツ一覧
01.フルパワーウォーキング（ストライド重視全力歩）：魅力と効果 02.フルパワーウォーキング（ストライド重視全力歩）：消費カロリーと効能 03.フルパワーウォーキング（ストライド重視全力歩）：歩行のメカニズム 04.フルパワーウォーキング...
A.筋トレ 筋トレでチェンジ：ホームジム(自宅ジム）の作り方：トレーニングをより快適にしてくれるグッズ
↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る 今までのところでホームジムに必要であろう基本的な器具に関してはほぼ触れることができたかと思います。 ここではトレーニング時にできればあった方がいいだろうグッズをピックアップしてみます。 どのよう...
C.フルパワーウォーキング フルパワーウォーキング（ストライド重視全力歩）：お薦めのウォーキングマシン（ルームランナー）
↑「フルパワーウォーキング：コンテンツ一覧」へ戻る 管理人は7月生まれのせいかもしれませんが完全夏男、年間を通して一番調子がいいのが7月と8月、おまけに朝型人間です。 ですので、 私にとって一番気持ちよくウォーキングを楽しめる時間は真夏の青...
A.筋トレ 筋トレでチェンジ：ホームジム（自宅ジム）の作り方：是非とも揃えておきたい自重トレ用グッズ
↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る パワーラックを設置できなくても、バーベルがなくても、ダンベルとベンチをメインとしていくつかの自重トレ用器具さえ揃えればほとんどの筋トレメニューを行えます。 それだけでも立派なホームジムです。 持...