A.筋トレ ツヅける！筋トレ：コンテンツ一覧
本ページは「ツヅける！筋トレ」カテゴリーの目次ページです。 01.筋肉の種類と骨格筋の構造 02.筋収縮のメカニズムと筋収縮の種類 03.やり過ぎは逆効果！筋トレのレップ数・セット数・頻度の適正値はどれくらい？ 04.推定1RM換算表で最大...
A.L.L.
A.筋トレ 
D.インフル・新型コロナ対策 新型コロナ、今そこにある危機「感染爆発・医療崩壊」を、一致団結して回避しよう！
全く危機感を感じられなかった緊急事態宣言、「不安」の一言だ！ 4月9日、東京都の1日の感染者数が180人を超えてしまいました。この数値は氷山の一角でしょうから、実際の感染者の実数がどれほどなのか想像もできません。 （※追記：今朝（4月10日...
B.心房細動 心房細動は脳梗塞発症のリスク！血圧計で早期発見、脳梗塞から命を守ろう！
↑「心房細動：コンテンツ一覧」へ戻る 血圧計は健康管理には欠かせない必須アイテムですね。 血圧計も日々進歩を続け、最近のモデルにはいろいろ付加価値の高い機能が付加されています。 その中で心房細胞の早期発見の武器として着目したいのが「不規則波...
Z.暮らし 運転免許失効（うっかり失効）：免許最短再取得方法（手順）
起床後に何気なくテレビを見ていると「運転免許証のうっかり失効（理由なき失効）」についての特集が放映されていました。 年間20万人以上の方が「うっかり失効」とのこと、かなり多いですね。 令和に年号が変わったことで、今年はさらに多くの失効者が出...
つぶやき（雑感） 2019年のプチチャレ総括と2020年オリンピックイヤーのプチチャレ
今年も既に1月半ば、かなり遅くなってしまったが、昨年のプチチャレ総括と今年のプチチャレをまとめておこう。 昨年のプチチャレ メンタル・フィジカル・ヘルスケア関連 ・モーニングルーチン及び筋トレ継続 ・腰痛解消 ・メンタル系資格取得 トレード...
C.先物指数過去データ 指数時系列データ：ニューヨークダウ：日足：2020年
↑「指数時系列データ：コンテンツ一覧」へ戻る 営業日 始値 高値 安値 終値 2020/1/2 28638.97 28872.80 28627.77 28868.80 2020/1/3 28553.33 28716.31 28500.36 ...
C.先物指数過去データ 指数時系列データ：TOPIX先物：ミニ：夜間：2020年
↑「指数時系列データ：コンテンツ一覧」へ戻る 営業日 始値 高値 安値 終値 取引日 2020/1/6 1693.25 1706.75 1685.00 1706.00 2020/1/7 2020/1/7 1718.50 1723.75 17...
C.先物指数過去データ 指数時系列データ：TOPIX先物：ミニ：日中：2020年
↑「指数時系列データ：コンテンツ一覧」へ戻る 営業日 始値 高値 安値 終値 2020/1/6 1690.75 1704.25 1687.25 1690.25 2020/1/7 1703.00 1725.50 1701.50 1721.75...
C.先物指数過去データ 指数時系列データ：TOPIX先物：ラージ：夜間：2020年
↑「指数時系列データ：コンテンツ一覧」へ戻る 営業日 始値 高値 安値 終値 取引日 2020/1/6 1693.50 1706.50 1685.00 1704.50 2020/1/7 2020/1/7 1719.50 1724.00 17...
C.先物指数過去データ 指数時系列データ：TOPIX先物：ラージ：日中：2020年
↑「指数時系列データ：コンテンツ一覧」へ戻る 営業日 始値 高値 安値 終値 2020/1/6 1688.50 1704.50 1687.50 1691.00 2020/1/7 1702.00 1725.50 1701.50 1721.50...