2018年10月30日のトレトレ日記、ダイエット、取り敢えずの目標達成だ。

人生は短く、 時は速やかに過ぎる。
今年も残り62日(本日を含めて)、東京オリンピックまでは631日。

《今日の名言シャワー》
自分自身を信じてみるだけでいい。きっと生きる道が見えてくる。 」(ゲーテ:ドイツの詩人)

日経225先物トレード結果

《日経225先物ミニメジャー限月5分足チャート》
(移動平均線:短75本、中225本、長675本)

システムトレード結果


2007年後半よりエクセルで開発開始。シストレ運用は1に辛抱、2に辛抱、3、4は忍耐、5に辛抱、、、実感です。


《結果概要》
◆5分足自動売買(CTW_DT)

22425円買い(11:40)が22645円夜間引け(5:30)で+220円

◆5分足自動売買2(CTW_DT_V2)

22430円買い(11:40)が22645円夜間引け(5:30)で+215円

◆日足日中寄引(DUD_NC)

21050円買い(8:45)が21475円日中引け(15:15)で+425円

◆日足夜間寄引(NUD)

21500円売り(16:30)が21645円夜間引け(5:30)で-145円

◆5分足スウィング(CTW_SW)

2018/3/15、ドローダウン1500円オーバーで取引断念。
2月~3月中旬にかけての短周期ボラ大局面に対応できず。


ダウの日足↑

ダウ、225先物、共に上昇するも、あまり力強さは感じない。

システム、なんとか一昨日の負けをトントンにできたが、

相変わらず取ったり取られたりの体たらくが続いている。

10月最終日、せめて10月トータル全システムプラスとして終わりたいものだ。

本日も一時の結果に一喜一憂することなくシステムを運用していこう!


《結果詳細》

10月1日のDUDの仕掛値の入力ミスでDUDの当月損益額が10円分低くくなっていたので修正。

システム略称 DUD_NC NUD CTW_DT CTW_DT_V2 CTW_SW
TOTAL
当日 売買サイン
仕掛価格 21050 21500 21425 21430
決済価格 21475 21645 21645 21645
決済方法 引成 引成 引成 引成
損益額 425 -145 220 215
当月 損益額 420 55 375 80 0
利益額 1540 1755 2000 1570 0
損失額 -1120 -1700 -1625 -1490 0
取引数 16 20 19 19 0
利益数 7 9 6 6 0
損失数 8 11 13 13 0
引分数 1 0 0 0 0
平均損益額 26.25 2.75 19.74 4.21
平均利益額 220.00 195.00 333.33 261.67
平均損失額 -140.00 -154.55 -125.00 -114.62
勝率 43.75 45.00 31.58 31.58
PF 1.38 1.03 1.23 1.05
POR 1.57 1.26 2.67 2.28
当年 損益額 1905 3355 375 595 -475
利益額 8015 11005 8810 9490 2385
損失額 -6110 -7650 -8435 -8895 -2860
取引数 112 143 133 139 136
利益数 56 71 56 59 113
損失数 55 66 77 79 23
引分数 1 6 0 1 0
平均損益額 17.01 23.46 2.82 4.28 -3.49
平均利益額 143.13 155.00 157.32 160.85 21.11
平均損失額 -111.09 -115.91 -109.55 -112.59 -124.35
勝率 50.00 49.65 42.11 42.45 83.09
PF 1.31 1.44 1.04 1.07 0.83
POR 1.29 1.34 1.44 1.43 0.17
通算 損益額 79540 21800 30860 30225 30725
利益額 187870 72870 81450 87345 73025
損失額 -108330 -51070 -50590 -57120 -42300
取引数 2931 1516 1297 1410 937
利益数 1669 787 702 756 496
損失数 1186 677 578 635 439
引分数 76 52 17 19 2
平均損益額 27.14 14.38 23.79 21.44 32.79
平均利益額 112.56 92.59 116.03 115.54 147.23
平均損失額 -91.34 -75.44 -87.53 -89.95 -96.36
勝率 56.94 51.91 54.12 53.62 52.93
PF 1.73 1.43 1.61 1.53 1.73
POR 1.23 1.23 1.33 1.28 1.53
最大損益額 79540 22430 31220 31050 32290
現在ドローダウン 0 630 360 825 1565
最大ドローダウン 1365 1200 1125 1125 1565

(注)

●日経225先物についてはこちら
●システムトレードについてはこちら
●運用している各システムの仕様・過去成績についてはこちら
●売買サインがスペースの場合はノーサイン。
●CTW-SWは1日に複数回トレードの可能性有。
●損益はシステム上のマージンベース。手数料、スリッページは未控除。
●1トレード当たりの実質損益は

先物ラージ1枚でのトレードであれば
(マージンベース損益 - (手数料 + スリッページ))× 1000
ミニ1枚であれば
(マージンベース損益 - (手数料 + スリッページ))× 100

平均的な(手数料+スリッページ)はマージンベースで、
1トレード当たりDUD_NCとCTW_DTで3~4円前後、CTW_SWで7円前後。
マウスコンピューター/G-Tune





裁量トレード結果


裁量デイトレードは性格的にも年齢的にも向いていないと思いますが、シストレを補完する目的でストレスフリーでシステマティックな裁量トレードが出来ないものかと模索中です。


ノートレード

主要指数サマリー

●日経225先物
セッション 日中 夜間
始値 21050 21500
高値 21570 21640
安値 21010 21310
終値 21480 21640
前日比 380 620
終-始 430 140
高-安 560 330
NT倍率 13.34 13.33
●日経225先物ミニ
セッション 日中 夜間
始値 21050 21500
高値 21570 21645
安値 21010 21305
終値 21475 21645
前日比 375 620
終-始 425 145
高-安 560 340
NT倍率 13.33 13.33
●TOPIX先物
セッション 日中 夜間
始値 1587 1611.5
高値 1618.5 1624.5
安値 1582 1600.5
終値 1610 1624
前日比 24.5 38
終-始 23 12.5
高-安 36.5 24
●TOPIX先物ミニ
セッション 日中 夜間
始値 1588 1611.5
高値 1618.25 1623.75
安値 1582.25 1600.5
終値 1610.75 1623.75
前日比 26.25 36.75
終-始 22.75 12.25
高-安 36 23.25
●NYDOW
始値 24482.04
高値 24906.68
安値 24415.69
終値 24874.64
前日比 431.72
終-始 392.6
高-安 490.99
●NASDAQ
始値 7017.87
高値 7166.84
安値 7001.48
終値 7161.65
前日比 111.36
終-始 143.78
高-安 165.36
●S&P500
始値 2640.68
高値 2685.43
安値 2635.34
終値 2682.63
前日比 41.38
終-始 41.95
高-安 50.09
●CME 日経225
始値 21045 20995
高値 21665 21640
安値 20985 20965
終値 21655 21625
前日比 600 595
終-始 610 630
高-安 680 675

心トレ


2016年6月よりメンタルトレーニング開始。


呼吸法
名言シャワー
元気ソングシャワー
アファメーション

フィジカルの方の調子はいいのだが、最近、仕事のストレスでメンタルダウン。

ということで、メンタル面での座右の書としている下記の本を再読した。

・自信のつくり方
・NO1.理論
・「心のブレーキ」の外し方
・反応しない練習
・ちいさなことにくよくよするな!
・「打たれ強さ」の秘密

おかげで、著者の言霊、エネルギーに触れることができメンタルエネルギーをかなり充電できた。

最近、メントレが形だけになっていたのかもしれない。

メンタルはまだまだ脆弱、死ぬまでメントレだ、頑張ろう!

体トレ


2017年9月より自宅筋トレ開始、2018年4月(76kg)よりダイエット中、ターゲットは69㎏前後。


<体重> 69.3kg
<血圧> 73-118
<有酸素運動> 休み
・ウォーキング
・エアロバイク
<筋トレ>
・ワンハンドダンベルカール
重量 20㎏
回数 12,12,11
・ダンバルベントオーバーロー
重量 17.5㎏×2
回数 15,15,14

電池式手首計測タイプの血圧計が夏に故障、そのまま放置だったのでしばらく血圧測定を怠っていた。

そろそろチェックせねばと、近くのケーズで購入。

電池式手首計測タイプは手軽でいいのだが、電池がすぐ消耗してしまうのが難点。

ということで今回は交流も使える上腕計測タイプを購入。

早速、計測、最近は仕事の方でストレスが蓄積しているので、

下が90台、上は140近辺と思っていたのだが、下が70台、上は110台とまったくの正常値。

ムムッ、これは計測の仕方がおかしいのだと、何度もチャレンジするも、ほぼ同様の数値。

念の為、家内に計測してもらっても問題無。

ということで、どうやら春からのウォーキングを中心としたダイエットで血圧もかなり下げることができたらしい。

上記の体重69.3㎏は昨朝の数値、今朝は68.7㎏。

4月から始めたダイエット、今月末で7カ月が経過、76㎏->69㎏と7㎏減、目標達成としてもいいだろう。

体はかなり絞れたが、まだ腹部の脂肪が気になる。

今朝(20181031、64歳+α)時点での計測値

・身長 177.5㎝
・体重 68.7㎏
・BMI 21.87
・前腕囲
右 27㎝
左 26㎝
・上腕屈曲囲
右 33㎝
左 33㎝
・胸囲 101㎝
・腹囲 82㎝
・大腿囲(膝関節上位15㎝)
右 47㎝
左 46㎝
・下腿囲
右 37㎝
左 36㎝

歳のせいか若干身長が低くなっている。

相変わらず腕が細い、+2cm目標

胸囲、ダイエットで胸囲も落ちてしまった、+3cm目標

腹囲 -2cmの80㎝目標

下肢は現状維持が目標

以前は圧倒的に右腕が強かったが、筋トレのおかげで左右差がかなり減少、

体幹レベルでも左右のバランスが良くなり歪みが軽減されてきている気がする。

体力は50台の方があったと思うが、バランスという点では、

現在が我が人生でベストかもしれない。

今後は、気を緩めることなく年内にあと1㎏減を目指した上で、徐々に筋肉をつけていきたい、頑張ろう!

《ボディメーカー マルチラック2》

《アイロテック バーベルセット》

絵トレ


2018年7月より独学絵トレーニング開始。
当面の教材は以前購入したもののほぼ眺めていただけだった森田健二郎氏、永沢まこと氏、西丸式人氏、田中己永氏等の書籍及びHP。


休み

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