頻度

↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る 筋肉は過度の負荷がかかると、その負荷に耐えられるように太くなろうとする性質を有していますが、具体的にはどのようなプロセスを経て筋肉は太くなっていくのでしょうか？ まずは、その辺のところを押さえて...