ホームジム

↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る 心房細動の手術から半年が経過、今までのところは再発もなく順調にきています。 ということで、そろそろウェイトトレーニングを再開してみるかということでホームジムを構築、最終的にこのような構成になりま...

↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る ジムでのトレーニングと自宅トレ、 双方、一長一短がありますね。 ジムトレの場合であれば ・設備、器具等トレーニング環境はホームジムとは比較にならない。ほとんどすべての筋トレ種目をこなせる ・トレ...