フラットベンチ

↑「筋トレでアップ：コンテンツ一覧」へ戻る 筋トレ用のベンチには次のような種類があります。 ・フラットベンチ ・インクライン（デクライン）ベンチ ・マルチベンチ(多機能ベンチ） ・ベンチプレス専用ベンチ 順にみていきましょう。 フラットベン...