アクチンフィラメント

A.筋トレ

筋トレを始める前に筋収縮のメカニズムと種類について知っておこう!

↑「ツヅケル!筋トレ:目次」へ戻る筋短縮のメカニズム(スライディングセオリー)と筋収縮の種類について簡単にまとめてみました。筋短縮のメカニズムさて、筋短縮はどのような機序で起こるのでしょうか?骨格筋の構造のところで既述ですが、筋原線維の中は...
A.筋トレ

筋トレを始める前に筋肉の種類と骨格筋の構造を知っておこう!

↑「ツヅケル!筋トレ:目次」へ戻る筋トレを始める際に、最低押さえておいた方がいいだろうと思われる筋肉についてのアウトラインをまとめてみました。筋組織の種類筋肉は骨格筋、心筋、平滑筋の3種類に分類できます。それぞれの特徴を順にみていきます。骨...