ホームジム

↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻る心房細動の手術から半年が経過、今までのところは再発もなく順調にきています。ということで、そろそろウェイトトレーニングを再開してみるかということでホームジムを構築、最終的にこのような構成になりました...

↑「筋トレでチェンジ：コンテンツ一覧」へ戻るジムでのトレーニングと自宅トレ、双方、一長一短がありますね。ジムトレの場合であれば・設備、器具等トレーニング環境はホームジムとは比較にならない。ほとんどすべての筋トレ種目をこなせる・トレーナーから...