「元気が出る本」コンテンツ一覧

過度にメンタルダウンしてしまった状態から立ち直ることは難儀な事です。

メンタルアップしていく為にはいろいろなアプローチが必要かと思います。

ここでは、私がメンタルトレーニングを始めるにあたって参考になったと思えた本を紹介しています。

内容がわかり易くシンプルであること、
メントレ方法がイメージし易いこと、
この２点を重視して選出しました。

01.元気が出る本：「反応しない練習」（草薙龍瞬　著）の要約と感想

02.元気が出る本：「一生折れない自信の作り方」（青木仁志　著）の要約と感想

03.元気が出る本：「NO.1理論」（西田文郎　著）の要約と感想