血糖値上昇速度

↑「ダイエット大作戦：コンテンツ一覧」へ戻る グリセミックインデックス（GI） グリセミックインデックス（グリセミック指数）は食品ごとの血糖値の上昇度合いを表現した指数です。 GIの方がなじみがあるかもしれませんね。 算出方法は 1.炭水化...