脂肪燃焼

↑「フルパワーウォーキング：コンテンツ一覧」へ戻る前章ではフルパワーウォーキングのメリットについて主に記述しましたが、本章では一般的なウォーキングの効能について見ていきます。脂肪燃焼効果さすがに水泳やランニングの消費カロリーには及びませんが...