A.肩こり対策 肩こり解消マニュアル:対策⑥:食生活、生活習慣等を改善する。 ↑「肩こり解消マニュアル:コンテンツ一覧」へ戻る 食生活を見直す。 どんなに鍛えても相応の栄養を補給してやらなければ効果は半減してしまいます。 いろいろな食品を万遍なく摂取することが基本ですが、特に 体の主要な構成要素であるタンパク質、 骨... 2017.03.05 A.肩こり対策