生活活動代謝

↑「ダイエット大作戦：コンテンツ一覧」へ戻る 活動代謝（作業代謝）とは仕事や家事といった日常生活活動や運動で消費されるエネルギーのことです。 前述していますが、活動代謝は消費カロリーの約20～30％程度を占めています。 各生活活動や運動毎の...