三角のポーズ

↑「肩こり解消マニュアル：コンテンツ一覧」へ戻るつら～い首・肩のコリに。【ファイテン公式】ストレッチで肩甲骨周辺の柔軟性を高める。肩こりの場合は僧帽筋、肩甲挙筋等の肩甲骨を支持する筋肉群、胸鎖乳突筋、頸部伸展筋群、脊柱起立筋が収縮してしまっ...