Z.つぶやき（メントレ） チェンジプラスプロジェクト1年目の総括
チェンジプラスプロジェクト開始から約1年が経過しました。 一つの区切りとしてこの1年でどれくらい変われたかを総括してみます。 結論から行きます。 総合評価としては、、、ほんのちょっとプラス。 残念ながら大幅なる改善とはいきませんでした。 そ...
1.心トレ
Z.つぶやき（メントレ） 
Z.つぶやき（メントレ） ルーティンの設定とその徹底的な繰り返しでメンタルとフィジカルをパワーアップしよう！
人生をリデザインして再構築することは簡単ではないですね。 過去、何年、何十年という長い年月の間に身についてしまったものを変えていかなければならないのですから当然の事です。 いくら素晴らしい自己啓発本に巡り会えたとしても、その本から知識を得た...
B.元気が出る歌 元気が出る歌：名曲スマイル（SMILE）から元気をもらおう！
↑「元気が出る歌(名言）」コンテンツ一覧に戻る ご存知の方も多いかと思いますが、 「Smile」は1936年のチャールズ・チャップリンの映画「モダン・タイムズ」のテーマ曲、後に歌詞がつけられ、1954年にナット・キング・コールの歌で大ヒット...
B.元気が出る歌 元気が出る歌：人生の応援ソングからパワーをもらおう！
↑「元気が出る歌」コンテンツ一覧に戻る 「人間は幸せだから歌のではなく歌うから幸せなのだ。」 アメリカの心理学者ウィリアム.ジェームスの言葉です。 敢えて言うまでもないことですが歌の持つパワーは絶大。 人生山あり谷あり、 誰にも辛い時、苦し...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：思いやりと謙虚さ、より良い人間関係構築の為のキーワードだ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 私は人間関係に関しては、どちらかと言えば苦手な方なのでどうのこうの言える立場ではありません。 が、敢えて言わせていただければ、良好な人間関係を築く為のキーワードは「思いやり」と「謙虚さ」な...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：仕事に対するモチベーションを上げて、今日もガンバだ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 人生において「仕事」の占める比重は大きいものがありますね。 人の幸不幸を左右してしまうくらい重要な要素です。 例えば、野球選手のように、 子供の頃から好きな野球に没頭し、...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：人生は短い、今、この瞬間を無為に過ごすなかれ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 日常生活では、残された時間が刻々と無くなっているのになかなかそれを実感できないものです。 目の前に自分の寿命分の大きな砂時計でもあれば、流れ落ちゆく砂を視認することでもう...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：劣等感を味方にして生きる為のパワーに変えてしまえ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 名言にジャンプ↓ 「天は二物を与えず」といいますが、この言葉、死語になりつつありますね。 最近は、二物どころか三物、四物を与えられている人が多い気がします。 名門の出でお金持ち、高学歴、容...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：忍耐なくして成功はない！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る 何事を行うにも忍耐なくして成功なしです。 光り輝く成功者としての一面しか知らない偉人達。 しかし、彼らにも我々が知り得ないような苦しみや苦難の時があったはずです。 そして、その長く辛い時期...
A.自分を変える名言集 元気が出る言葉（名言）：訪れるチャンスを見逃すな！訪れないなら作り出せ！
↑「元気が出る言葉（名言）：コンテンツ一覧」に戻る チャンスは平等とは言えないまでも必ず各人に訪れてきます。 ただ、それに気づかないか、気づいていても行動する勇気がなければ成功は掴めません。 いつチャンスが訪れても対処可能な準備が必要ですし...